Misja

Serwis GoodContents.net to nie jest zwykły katalog stron. To miejsce, gdzie możesz nie tylko wypromować swoją stronę, ale także zainteresować internautów jej tematyką.

Jeśli chcesz przybliżyć innym zagadnienia poruszane na Twojej stronie, dodaj artykuł.

Możesz także śledzić na bieżąco nowości w serwisie, korzystając z kanałów RSS.

Good Contents

Nie-zwykły katalog

Trening dobrego samopoczucia

Autor: milosz. Data publikacji Pon, 2006-03-20 16:24

Posłuchaj samego siebie

Nie tylko w sporcie ważny jest trening. Również dobre samopoczucie może zostać wytrenowane i jest to całkiem proste, jeśli posłucha się swojego "instynktu zdrowotnego".

Zdrowym nie jest się bez wysiłku. Jako przykład można tutaj przytoczyć następstwa poważnej grypy albo kontuzji w sporcie. Po kuracji, najczęściej ma się pragnienie rozpocząć od nowa powracanie do formy. Żeby zniwelować ryzyko ponownej kontuzji planuje się porządną rozgrzewkę przed każdym treningiem. Oczywiście także należy ograniczyć palenie, żeby uodpornić się przed przeziębieniami. W zasadzie są to doskonałe pomysły, jednak często nie udaje się ich wprowadzić w życie. Może to wynikać z mało stanowczego wyboru terminu (od następnego poniedziałku, następnego roku...) albo po prostu obowiązki życia codziennego stają się ważniejsze.


« pierwsza‹ poprzednia105106107108109110111112113

nawigacja

subskrybuj