Kursy masaży orientalnych
Serdecznie zapraszamy na kolejne, cykliczne warsztaty masaży z Azji
południowo-wschodniej:

Szczecin
- 1.12 stopy 400zl
- 2.12 stemple 400zl

Krosno
- 14-16.12 tajski 800

Opole
- 22-24.3 tajski 800zl

Kampinos k Warszawy (planowane Wielkanoc, Majowka, Boze Cialo)
- 29.3.2013 stopy 300zl
- 30.3-1.4 tajski 700zl
Znizki: tajski+stopy 900zl

Kielce
- 5-7.4 tajski 1000zl
- 8.4 stopy 500zl
- 9.4 stemple 500zl

W listopadzie i na wiosne sa możliwe kursy prywatne, dojadę do was na
miejsce, minimum 2 dni zajec (20h zagarowych).

Posłuchaj samego siebie

Nie tylko w sporcie ważny jest trening. Również dobre samopoczucie może zostać wytrenowane i jest to całkiem proste, jeśli posłucha się swojego "instynktu zdrowotnego".

Zdrowym nie jest się bez wysiłku. Jako przykład można tutaj przytoczyć następstwa poważnej grypy albo kontuzji w sporcie. Po kuracji, najczęściej ma się pragnienie rozpocząć od nowa powracanie do formy. Żeby zniwelować ryzyko ponownej kontuzji planuje się porządną rozgrzewkę przed każdym treningiem. Oczywiście także należy ograniczyć palenie, żeby uodpornić się przed przeziębieniami. W zasadzie są to doskonałe pomysły, jednak często nie udaje się ich wprowadzić w życie. Może to wynikać z mało stanowczego wyboru terminu (od następnego poniedziałku, następnego roku...) albo po prostu obowiązki życia codziennego stają się ważniejsze.